月经百科

都说有虚证的人衰老得快，这是真的吗？

《黄帝内经》里就有记载：“女子以七为基数，七七任脉虚，太冲脉衰少；男子以八为基数，七八天癸竭，精少，肾脏衰。”

这段话就告诉我们：虚证之所以引起衰老，是因为肾精被折腾光了。

我们常说“肾主骨升髓”，为什么很多上了年纪的人都会骨质疏松、腿脚不利索呢？

就是因为年纪大了，身体虚了，肾精亏虚，则精不能生髓，髓不能濡养骨骼，再怎么吃钙片也不顶用。

古人说：“虚则补之”；调理虚证可以进行食补，但是考虑到“虚不受补”的原理，建议大家在进补之前可以先“艾补”。

《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”

可见，施艾适合大部分的虚证！

施艾具有双向调节的效果，通过经络传导来调整身体的寒热虚实。

施艾就是用火调动人体的气机，调整已经出现不平衡的各系统功能，而且施艾是补纯阳的，元气足，气血寒热虚实自然就会调和。

♥ 气虚施艾：气海穴、关元穴、足三里穴。

♥ 血虚施艾：中脘穴、血海穴、足三里穴。

施艾补心阳，心阳增强了，心主血脉的功能就增强了，心其华在面，就会有更多血液输送到面部，就会气色红润。

施艾补脾阳，脾阳的功能增强了，脾胃就能运化出更多气血，就不用担心会气虚血虚了。

气虚脾湿带来的影响

♥ 阴虚施艾：涌泉穴、太溪穴、照海穴。

施艾可以直接补肾精，肾阴增强了，便能上可滋补肺阴，中可滋补脾阴，自然就不会阴虚了。

阴虚带来的影响

♥ 阳虚施艾大椎穴、命门穴、关元穴。

同理，施艾有助于增强肾阳，肾阳增强了，便能上可温补心阳，中可温补脾阳，阳虚也会离你远去。

阳虚带来的影响

因此，施艾上滋肺阴，中健脾气，下补肾精，长期坚持，可以气血阴阳调和，轻松对付各种虚证。

而且艾灸与进补不同，艾灸趋向于平补，“随风潜入夜，润物细无声”。

进补则不然，尤其一些中老年人，不管三七二十一，习惯于用人参等大补之品，非但不能达到进补的目的，反而会因“虚不受补”而上火。

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