月经百科

宫寒可以说是女性朋友的噩梦了，不仅会引起各种月经问题，还容易腰酸腿软。

不过，你都知道吗，宫寒也是有分三个等级的哦~

①轻度宫寒

小腹部和臀部偶尔冰冷；

容易感冒；

偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经；

面色暗淡，无血色；

易疲劳，腰酸腰痛、关节部位易酸痛。

②中度宫寒

小腹部和臀部入冬后开始冰凉；

月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经；

入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足；

慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科问题。

③重度宫寒

小腹部和臀部常年冰冷；

月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深，严重痛经；

常年感到疲倦，没精神；

手脚常年冰凉；

子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科问题。

虽然宫寒不是病，却很要命！

很多人以为宫寒只是子宫寒冷、手脚怕冷，而事实上并不止。

一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚。

也可因后天原因如贪凉涉水、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。

虽然不是病，宫寒却可以导致各种各样的妇科问题发生。

如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等等......

由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉，看起来比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及——事实上，重度宫寒可引发50%以上的妇科问题或不孕！

施艾是的宫寒天敌！

要想去宫寒，施艾无疑是最好的办法！

艾叶性温加之点燃熏灸，可以使热力深达肌层，温气行血，所以施艾有温通经络、散寒除湿、宣痹止痛之的效果，可以说是宫寒的天敌。

宫寒艾灸穴位有：

命门穴、八髎穴、关元穴、子宫穴、归来穴、三阴交穴、涌泉穴。

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