月经百科

相信很多女性朋友都有月经不调的困扰，因为月经是跟每个女性朋友形影不离的伙伴，如果月经不调、不规律，那么你也别想过得轻松。

但大家可不能随便吃药，以免造成一些别的后果！

今天小秘就给大家介绍6款喝茶的调养方法，可以参考一下哦。

1、玫瑰花茶：

玫瑰花15克；用沸水冲泡玫瑰花，代茶来喝。

可以起到理气解郁，活血散瘀的效果，适用于经期腹痛，胀痛者的女性朋友。

2、月季花茶：

绿茶3克，月季花6克，红糖30克；在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟，在三餐的饭后喝。

可以起到和血调经的效果，适用于血瘀痛经的女性朋友。

3、芝麻盐茶：

芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克；煎好茶后，加芝麻和盐。在经前3天开始喝，每天喝5次左右。

可以起到通血脉的效果，适用于辅助调养经期下腹痛、腰痛的女性朋友。

4、曼泽兰叶茶：

绿茶1克，泽兰叶10克；用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后就可以喝了。

平时可以当作饮料来喝，第一遍的茶汁快尽喝，稍微留一点余汁，再泡来喝，直到冲淡为止。

可以起到活血化瘀，通经利尿，健胃舒气的效果，适用于月经提前或错、经血时多时少、气滞血阻、小腹胀痛的女性朋友，也适用于原发性痛经的辅助调养。（血虚及无淤滞的女性朋友慎喝）

5、姜枣茶：

生姜3片，大枣5枚，大枣要切碎，用沸水冲泡生姜片与大枣，代茶喝。

可以起到散寒止痛的效果，适用于痛经、下腹冷痛的女性朋友。

6、当归茶：

当归6克，川芎2克，用沸水冲泡当归与川芎，代茶来喝。

可以起到补血活血的效果，适用于适用于经期腹痛，疼痛绵绵，体质虚弱的女性朋友。

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