月经百科

之前小秘给大家介绍了几款可以调养经期感冒、经期发热、经期乳房胀痛的茶水。☞《可以调养经期感冒、发热、乳房胀痛的茶，收藏起来慢慢喝！》

但女性朋友们在经期遇到的问题，又岂止这几个呢~

经行身痛、经行浮肿、经行头痛......还有各种各样的月经问题困扰着女性朋友们。

今天，小秘继续为大家介绍可以调养经行身痛、经行浮肿、经行头痛的几款茶。

No.1调养经行身痛的茶

很多女性朋友在月经前后或者正处于月经期时，会出现身体疼痛的情况，平时就可以喝这几款茶呢。

1、当归黄芪桂枝茶

制作方法：

将黄芪、当归、桂枝和羌活一起水煎，可以代茶饮，一天一次。

效果：

可以养血祛寒，适用于血虚寒滞型经行身痛。

2、黄芪鸡血藤茶

制作方法：

将黄芪、鸡血藤、细辛、当归、羌活和秦艽一起放进水里煎煮，以代替茶进行饮用。

效果：

可以益气养血，适用于气血虚弱型经行身痛。

3、橘叶苏梗茶

制作方法：

将鲜橘叶、苏梗和红糖一起用沸水冲泡15分钟，可以代替茶经常饮用。

效果：

可以行气解郁，理气宽胸，适用于气滞型经行身痛。

No.2调养经行浮肿的茶

有些女性朋友每到月经前或者来月经的时候出现面部或手肘脚踝浮肿。

所以女性朋友们在平常就应该要对自己的身体多多注意，可以多喝这些调养经行浮肿的茶。

1、冬瓜皮茶

制作方法：

把冬瓜皮用水煎就可以了，超简单的呢，每天都可以饮用。

效果：

可以清热利水，适用于湿热型经行浮肿。

2、蚕豆壳冬瓜皮茶

制作方法：

将蚕豆壳、冬瓜皮和红茶一起用水煎煮，去渣取汁，代茶饮用。

效果：

可以健脾除湿，利尿消肿，适用于脾虚水湿不利型经行浮肿。

3、车前草薏苡仁茶

制作方法：

将车前草和薏苡仁一起用水煎煮，每天喝一次。

效果：

可以清热利湿，适用于湿热型经行浮肿。

No.3调养经行头痛的茶

也有很多的女性朋友，每逢月经期或者行经前后出现头痛，严重的常常伴有恶心呕吐等不适的情况，有经行头痛的朋友可以喝这几款茶。

1、杞菊蒺藜茶

制作方法：

将枸杞子、菊花、蒺藜和合欢花洗干净后一起用水煎，去渣取汁，最后加入蜂蜜就可以喝了。

效果：

可以滋阴潜阳，疏风止痛，适用于阴虚阳亢型经行头痛。

2、地龙茶

制作方法：

将地龙茶用微火焙干，研成细末，然后装在瓶子里，代茶冲来喝。

效果：

茶清热镇痉，使用于实热型经行头痛。

3、枸杞甘菊花茶

制作方法：

将枸杞子、甘菊花和柿叶一起放入杯中，用沸水冲泡，用盖子闷15分钟就可以喝了。

效果：

可以滋补肝肾，平肝息风，适用于因阴虚阳亢引起的经行头痛。

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