月经百科

这个世界上最潇洒的人就是大姨妈

她想来就来，不想来就不来

她不来你急死

她来了你烦死

她来或不来你都要默默忍受

最怕的是！

来的时候附带挖掘机在你肚子里作业

是的，说的就是痛经！

因为排卵之后如果没有受孕，子宫会增强收缩帮助内膜脱落；而子宫内膜崩解所产生的前列腺素，能够帮助子宫收缩让经血顺利排出，但若分泌过多就会使子宫收缩力增强从而造成痛经。

而中医则将痛经分为四种类型，每一种都有不同的原因，要解决痛经的问题，还要深入了解先天体质和后天健康所造成的状态！

爱吃冰冷食物的寒凝血瘀型

寒凝血瘀的人就是平时爱吃生冷食物，月经期间也照吃不误，所以造成子宫寒冷，血气要下却下不来，或者整个凝结在子宫动不了，就导致痛经。

很多这种类型的人在改变饮食习惯后就能改善症状，缓解痛经可以从温暖子宫下手，喝点生姜红糖水都能缓解疼痛。

心情郁闷的肝郁气滞型

很多女性痛经的原因多是这一类型，因为情绪压力大造成。

现代女性未婚之前要忙着事业，忙着物色真命天子；婚后又要忙着经济与生活压力；若是有孩子，还要忙着盯孩子的健康和教育问题。

如果再加上父母公婆照料以及婆媳家庭问题，那还不肝气郁结、阻滞于冲任二脉吗？

所以女人得学会自己减压才好，虽然工作繁忙但绝对不要忘记照顾自己，这样做是为了活得好，也是为了能赶走痛经。

缺乏营养的气血虚弱型

气血虚弱型的人，因为气血不足，无法将营养能量运行到身体各部位，而且吃进去的营养也无法消化吸收。

简而言之，就是身体到处缺乏营养，所以容易疲劳、倦怠、贫血，等到需要大量调动身体气血的经期来临时，症状就会爆发。

对于这类型的痛经，最好的缓解痛经的方法就是补气益血。

有不孕症危机的肝肾亏虚型

如果先天不足，肾气亏虚，子宫就会虚寒作痛。简单地说，就是生殖泌尿系统或是子宫先天比较虚弱。

这种体质的人调养比较耗时，可以从养肝滋肾的食补方法着手调养！

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