月经百科

之前就有跟大家分享过，很多女性的月经问题都是寒、凝、堵引起的。因为气血经脉寒住了、凝住了、堵住了，就会出现结节、淤堵、宫寒、肝郁等等。

而宫寒就容易痛经、有血块；肝郁就容易引起月经量过少，经色暗黑.......

常见月经问题的原因

宫寒：

很多女性容易宫寒一是因为现在天气热就常吃一些冰凉的食物、长期处于空调温度过低的室内、穿露脐装、穿短裙，或平时工作压力大、过度疲劳等。

二是因为本身体质就肾阳不足，手脚长期冰凉，穿再多的衣服都无济于事，怕冷。

肝郁：

肝郁则是因为突然的精神刺激、情志不遂、心情憋闷，或者病理因素导致体内的气血无法进行很好的循环,就会堆积在肝脏处,增加了肝脏的压力，引发了肝郁气滞的发生。

肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝郁气滞就会有小腹疼痛、胁肋疼痛、头痛等表现。

而且中医学认为“女子以肝为先天”，肝郁气滞还会表现为乳房胀痛、结块、痛经或月经失调。

什么人适合艾灸？

为什么说有月经问题的女性适合艾灸，就是因为艾灸有温经散寒、行气通络的作用。

从根本上去预防调养，去疏通静脉，让它的气血运行流畅，自然也就能够促进身体的好转。

艾灸的作用

人体阴阳失衡容易生病，而艾灸具有调节阴阳的作用。

艾灸性温、火力温和、渗透力强，具有活血、温经散寒的作用。

气遇热则行，遇寒则凝，利用艾灸的温热穿透力，可以使气行血行、消瘀散结。

借助热能量把艾草的能量深入身体，起到补中益气的作用。

艾灸可以提升人体的正气，提高免疫力，不容易生病。

艾灸时的常见问题

Q

一次艾灸多长时间合适？

A

每次每个穴位大约30分钟左右为宜

Q

艾灸是否适合每个人？

A

可以说艾灸适合任何人，尤其是有宫寒、肝郁等月经问题的女性，但是艾灸需要自身体会，毕竟每个人的体质都不一样。

Q

艾灸完后皮肤潮红发痒是什么情况？

A

艾灸的时候由于艾绒会使局部毛细血管扩张，因皮肤特质不同会出现发痒现象，是正常发痒现象。

Q

艾灸完毕后出现的水泡是什么情况？

A

艾灸完毕后出现的水泡现象是体内湿气严重堆积无法排出体外，通过艾灸热力排除湿气，用针消毒刺破就可以了，不要沾水以免感染。

Q

常用的艾灸保养穴位有哪些？

A

艾灸常用的穴位有:足三里穴、上脘穴、中脘穴、神阙穴、关元穴、命门穴、肾腧穴、八髎穴、气海穴等。

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