月经百科

你得宫寒的原因，归根结底就是这2点！

每次在吃雪糕或喝冷饮时总会被妈妈说，女孩子净吃那么多冰冷东西，对身体不好，容易宫寒！

可能大家都会有疑问，宫寒究竟是何方神圣？产生宫寒的原因又有哪些？

今天小秘就带大家了解一下。

01什么是宫寒？

宫寒就是子宫受凉。

“宫”既代表了中医所说的胞宫，又可以代表西医中的子宫。

“寒”则是指受寒气入侵或食用寒凉食物而引入，在体内停滞的寒气。

所以，宫寒就是指由外在因素或内在因素导致寒气停滞在子宫从而引发的一系列问题的统称。

02那引起宫寒的原因有什么？

引起宫寒的原因可以分两大类，分别是外在因素和内在因素。

宫寒的外在因素表现为一些女性朋友因贪图一时凉快，放纵无顾虑地喝冷饮；或长期处于空调温度过低的室内；或为了展现苗条身材，穿露脐装、短裙；或受到工作和生活的压力、情绪变幻无常和过度疲劳等。

内在因素则主要与自身体质有关，有些女性朋友肾阳不足，表现为手脚长期冰凉，穿再多的衣服都无济于事，怕冷。

03宫寒有什么表现？

宫寒的女性一般表现为以下几种情况！

①宫寒最常见的症状就是冬天手脚冰冷。

②月经失调，还有甚者会伴有白带增多或者乳房肿痛等情况。

③宫寒还会影响皮肤，有宫寒的女性脸上会有黄褐斑和黑眼圈，皮肤比没患有宫寒的女性要差很多，这主要是因为宫寒导致体内寒气停滞致使气血凝结影响面色。

④有些患者还会出现反胃、恶心呕吐等表现。

⑤有痛经，小腹发凉，行经时有血块。

因此女性朋友应尽量做到少喝冷饮，从冰箱拿出的食物应放置一段时间后再食用，炎热的夏天也不要长期处于低温的空调房里。

而且可以通过艾灸来平衡体内的肾阳不足，因为艾灸可以调节阴阳，温经散寒、行气通络。

宫寒是女性的常见问题，在当今社会中很多女性有自己的工作、事业、收入，但少不了要承受来自外界的各种压力。

如果稍有不注意身体状况，下一个宫寒者说不定就是你，所以无论如何，女性朋友都要学会照顾好身体，养成健康规律的生活作息，远离宫寒！

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