月经百科

中医认为，寒为万病之根，有“寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌”的说法。

而且人体寒气过重，也容易出现酸麻胀痛、炎症等情况。

而中医常用的艾灸就是一种祛除人体寒气、补虚助阳，强身健体的好方法！

艾灸任何季节都适宜，三伏天（夏季）更佳，因三伏天得到自然界阳气的应和，使艾灸保养的效果提升。

三伏天时间表

初伏

2019年7月12日(农历六月初十) — 2019年7月21日(农历六月十九)

中伏

2019年7月22日(农历六月二十) — 2019年8月10日(农历七月初十)

末伏

2019年8月11日(农历七月十一) — 2019年8月20日(农历七月二十)

冬病夏治配合三伏天艾灸，胜似食用千年人参。

根据中医“冬病夏治”理论，三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于能量吸收。

此时对一些寒性问题，可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或调养好的效果。

冬病夏治配合三伏天艾灸，可使补阳祛邪之力达到极限，胜似食用千年人参。

艾灸可以温经散寒、行气通络，对于寒凝经脉的情况，尤其是女性的痛经、月经延后、手足发冷、宫寒等情况都非常好。

因为三伏天艾灸补充的是人体元阳之气。

艾为纯阳之物，在全年中阳气最盛的三伏天艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，可将双重阳气作用于体内，温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿。

三伏天艾灸常用的穴位有:

足三里穴

上脘穴

中脘穴

神阙穴

关元穴

命门穴

肾腧穴

八髎穴

气海穴等

因此，在三伏天艾灸，借天之阳而补人体之阳，更有事半功倍的作用！

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