月经百科

说到经期，实在让人有一股叹气的冲动，原因就在于月经给女性带来了太多的问题和烦恼。

明明是一种天生生理现象，但是经常由于后天的失调，常常饱受疼痛或者其它摧残。

还有很多错误的认知，继续误导着我们走向经期失调的不归路！

月经周期不固定就是月经不调

女性最理想的生理周期是28天，但是前后推迟7天，也就是在21天-35天这个时间段也算正常。

当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。

巧克力能治疗痛经

巧克力能治痛经的说法没有科学依据。

而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

结婚后，痛经就会自然消失

关于“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行，但事实上，结婚就能彻底摆脱痛经的女性寥寥无几。

比较准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。

因为怀孕会把子宫撑大，这样子宫收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。

每天保持愉快的心情，补充适量的维生素及矿物质，反而更能有效缓解痛经症状。

生理期三天就完事，影响当妈妈

一般来说，只要在3-7天内，都属正常状况，如果你的生理期一直都是3天那么短，就没什么可担心的。

此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。

影响经血过少的因素中，主要有卵巢功能衰退、无排卵、甲状腺功能障碍等因素，如果你的经血周期只有一天，甚至更短，你需要警惕了。

你的经期感受与母亲相似

如果母亲的月经来得较早，女儿的月经的确也会来得较早。

不过，除了遗传倾向外，营养状况、身心健康、地域及光线照射也会影响初潮发生的时间，但痛经的遗传倾向并不是很明显。

经血颜色深、有血块，代表着妇科病

其实，姨妈血当然并非只有一种颜色。

一般正常的姨妈血是暗红色的，但姨妈血的颜色跟流速也有关系，所以颜色上有一定的差异。

流得快，被氧化得少，颜色更鲜红；流得慢，被氧化得多，颜色更深。

经血中偶尔夹带血块也属正常，如果受寒着凉或者经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，淤积超过5分钟就会形成血块。

只有血块太大时，你才需要警惕。

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