月经百科

对于女性来说，保护好子宫，能够延缓衰老，让自己看起来更年轻。

子宫是否健康，从月经是否正常就可以看出。

月经期间，如果出现月经提前或者是推迟，月经量不正常，亦或者是痛经的情况，都可能预示着子宫出现了问题，所以月经期间身体的表现很重要！

那么在月经到来时出现什么现象，代表子宫已经受到伤害了呢？

子宫不健康，月经期身体会有5种表现！

1.皮肤变差

在月经快要到来或者是已经到来的时候，不少女性的脸上都会爆痘痘，或者是脸上总是油油的。

这些情况和女性体内的激素分泌有关，但是也可能是因为子宫内有寒气的缘故。

女性若是有宫寒的现象，子宫里面的经血就没办法全部排出来，这时候毒素就会堆积在脸上，从而会有爆痘痘、皮肤变差的现象。

2.痛经

很多女性来月经的时候都会有痛经的现象，每次疼的在床上打滚，甚至是痛到哭泣。

这就是明显的宫寒的现象，一些女性来月经的时候，流出的经血都是黑色的，并且会有血块，这就是说明宫寒比较严重。

其实不少女性自己就能感觉出，因为在来月经的时候，身上也会有发冷的感觉。

宫寒对女性的伤害是非常大的，严重的可能会导致不孕不育。

所以若是没有痛经的话，说明你的子宫还是非常健康的。

3.月经量异常

女性来月经的天数有所不同，一般是七天左右。正常情况下，前面三天月经量会比较多，到后面会慢慢减少，直到结束。

如果在月经期间，月经量一直都比较多或者是比较少的话，那么说明子宫可能出现了问题。

4.月经颜色不正常

子宫健康的情况下，流出的经血应该是微微深红色，但是月经期间，子宫内膜会脱落，月经量比较多的时候，就会有一些血块。

如果是颜色比较深，或者是非常淡的话，则说明子宫的健康受到了伤害。

颜色越深，就说明宫寒越严重，颜色越浅，则说明气血不足。

5.经血排出不顺畅

子宫健康的女性，经血的排出是非常顺畅的，这就说明女性体内的寒气很少，新陈代谢速度快，排出毒素的速度自然也会比较快。

很多时候，经血排出不顺畅，毒素没办法很好的被排出体外，和我们的饮食习惯有一定的关系。

在月经期间，很多人没有忌口，总是肆无忌惮的吃一些生冷刺激的食物，就会导致体内湿气变多，从而影响经血的排出，对子宫的健康肯定是不利的。

女性在月经期间，也要注意保护好自己的身体，要注意保暖，多休息，改善自己的饮食习惯。

清淡饮食，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝热水。

照顾好身体，月经期间才能更舒服的度过，子宫也会变得更健康。

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