月经百科

有没有女性朋友试过两次月经间隔时间小于21天，而且还不是一两次，而是连续出现2个周期以上？

如果有这种情况，就是大家常说的月经频发。

月经是很“脆弱”的，非常容易受到各种内外因素的影响，月经频发就与卵泡期短、卵育迅速，或黄体功能不全有关。

那是什么原因造成月经频发的呢？

中医将月经频发分为脾气虚、肾气虚、阳盛血热、肝郁血热、阴虚血热几种类型，不同类型的月经频发调理方式也各不一样。

01.脾气虚型月经频发

主要表现为月经提前，量多，色淡，质稀，伴有神疲乏力、胸闷气短、食欲不振，舌淡或边有齿痕等情况。

调理时以健脾益气，固冲调经为主。

02.肾气虚型月经频发

主要表现为月经提前，量少，色淡黯，质稀，伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，面色晦暗，舌质淡等情况。

调理时以补肾固冲，调经为主。

03.阳盛血热型月经频发

主要表现为月经提前，量多，色鲜红或紫红，质黏稠，伴有身热面赤，口渴欲冷饮，小便短黄，大便干结，舌质红等情况。

调理时以清热凉血，固冲止血为主。

04.肝郁血热型月经频发

主要表现为月经提前，量时多时少，色黯有血块，伴有小腹胀痛，心烦易怒，口干口苦，舌质红等情况。

调理时以疏肝清热，固冲止血为主。

05.脾气虚型月经频发

阴虚血热主要表现为月经提前，量少，色红，质黏稠，伴有潮热盗汗，五心烦热，舌质红等情况。

调理时以滋阴清热，固冲止血为主。

日常调理月经频发，需要我们自身的悉心呵护，平时保持心情舒畅、情绪稳定。

而且不吃辛辣温燥的食物，注意经期卫生，劳逸结合，这才最能呵护、保障月经的健康。

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