月经百科

近日，小秘接到了小丸子妈妈的求助：

女性来大姨妈可以泡脚吗？

在女性月经期间是可以泡脚的哦，而且对身体还有很多好处呢！

01.缓解痛经症状

大多数女性用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。

不少女性朋友在月经期间会痛经，严重的人可能卧床不起，很多人都会用热水袋来敷。

其实泡脚也可以解决由于受寒导致的痛经。

02.改善血液循环

泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。

如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解经血有血块的现象。

因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。

03.促进新陈代谢

泡脚还可以促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素。

如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

04.消除疲劳

泡脚的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出用热水泡脚来消除疲劳。

05.改善睡眠

因为泡脚可以促进血液循环、加速血流、驱散足底的沉积物，还可以消除身体的疲劳物质，所以这样就可以改善我们的睡眠。

所以说，女性经期是可以泡脚的。

在经期时泡脚，只要能保证水的温度，不用冷水进行泡脚，这对于女性朋友而言是很有好处。

能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也很有效果的。

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