月经百科

女朋友来月经了，男朋友该怎么办？

简直是灵魂拷问

（这位同学，你有前途）

女生每次大姨妈持续时间大约是一周

经前综合征再向前辐射一周

也就是说男生一个月要有一半的时间

和女朋友的大姨妈打交道！

如何与大姨妈和睦相处简直是

保持和谐恋人关系的关键！

来，为了避免广大男同胞重回单身生活

一份应对女朋友来大姨妈时的

求生指南送给大家

给大家普及一下关于大姨妈的 yes or no

“多喝热水”有用吗？

有用，但是永远，永远，不要用嘴说出来。因为对女朋友的精神伤害是一百点，对你的肉体伤害是一万点。

你可以倒一杯热水给她，也可以装一个热水袋给她，或者比热水袋更好的是充满阳刚之气的怀抱与滚烫的手掌。

如何选购姨妈巾？

就好像打游戏到一定级别能解锁新技能一样，告别单身的日子越久，你也就有越高几率获得高级任务——买姨妈巾。

可能是在某次逛街玩耍的途中，可能是在某个赖在家中的午后，你突然接到隔壁洗手间里女友的温柔呼唤，她需要你！

面对超市专柜排山倒海的姨妈巾，是不是觉得头晕目眩？

想到女友郑重嘱咐要买的那一款，是不是怎么也找不到？

收银台阿姨若有似无的探询眼神，是不是感到面红耳赤？

不要惊慌！

只要问清女友这三个问题，你就可以轻松达成购买成务：

惯用的品牌（如果平时有观察到，加分）

日用的还是夜用的（也可以根据事发时间自行判断）

干爽网面还是绵柔表面（高阶问题，一出口便知你是个细心的男人）

接下来，就是克服心理障碍——如果说怎样用一个动作表明自己是直男+非单身+长期关系+女友还没怀孕，那就是买姨妈巾了。

请带着骄傲的神情去买单吧，收银阿姨注视的可是人生贏家呢！

大姨妈期间该如何保平安？

哇，又是一个高阶问题！

首先，如果你没眼力见到会在面色苍白的女友面前玩手机打游戏的话 (手动再见）

觉得这几天的女友变成了熟悉的陌生人有点想躲开的话：

——你这几天是不是心情不好?要不要一个人静静？

——你下辈子要不要一个人过？

（都说的这么明白了，还不会做，就真的只能拜拜了）

除了求生大作战，更应在平常生活中“监督”女朋友（虽然女朋友不一定听你的，但也要做！体验男友力的时候到了！！！）

欲练神“宫”，必先自“强”

要督促女朋友从饮食上注意，预防痛经。

经期不该多吃的食物：

属性偏凉的食物。例如：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。

酸涩的食物，如：酸梅、未成熟味酸的水果。

辛热食品，如：油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。

浓咖啡、浓茶。

经血是子宫内膜的脱落，藉由子宮的收缩将经血排出，吃冰时，肠胃的溫度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血玦，子宮为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

经期应该多吃的食物：

葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

多饮水，尤其是晨起饮水。

没有男朋友，还痛经，怎么办？

（嗯，同样是个值得深思的问题）

亲，建议你赶紧找个男朋友来奴役哦

实在不行就只能靠自己了

get几个减轻疼痛的小技能

热饮

疼痛时，喝些热的红糖水、热牛奶可以舒张血管，对抗前列腺素的收缩血管作用。

腹部温敷

热水袋温敷腹部或按摩腹部适当走动等促进经血排出。

减痛保健操

如腹部俯卧在沙发背上或者凳子上，深呼吸，然后做四肢伸展运动，以及游泳运动等。

巧用梳子

用十指指腹对着梳子摩擦按摩。

总之，毎个人都可以根据自己的特点和对各种方法的反应，来确定适合自己的应对方法。

你都知道了吗？