月经百科

年纪轻轻就闭经，以后的生活怎么过？

闭经对女性朋友来讲，虽然是一件很绝望的事情，但也要正面积极地面对。

除了及时就医，还可以从食养下手哦。

今天小秘就先给大家讲个故事：传说猪八戒在高老庄的媳妇儿高翠兰就有闭经的问题，八戒很疼爱自己的媳妇，被悟空忽悠，一直以为跟着师傅去西天去月经。他以为取回了月经，翠兰的闭经问题就好了。在取经路上，别看八戒一路贪嘴贪食，其实他是在探索闭经时吃什么会比较好呢？

体质虚弱者应多食用些具有营养滋补、补血活血和通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等食物。

对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等食物。

对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复正常状况。

不妨试试下面的膳食哦~

木耳核桃糖

配料：黑木耳、胡桃仁、红糖、黄酒适量

做法：将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封

肉末茄子煲

配料：鲜茄子，瘦猪肉

做法：茄子去蒂，洗净，用刀拍碎；精肉，切成肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒茄子使变色后，加水、盐煮沸，倒入煲中，再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味，文火煲酥，即可食用

结合膳食，效果更好哦~

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