月经百科

现在女性越来越注重自己的月经健康，都知道了很多的注意事项，但是有的却被忽略了。女性们每一个月都要经历月经，在这个特殊时期，会出现很多的不适感，因此才会出现很多的注意事项。今天就跟着秘密假期一起来看看，你所忽略的那些细节！

一、捶打腰部

腰酸背痛应该是月经期间的副作用，有人建议，在月经期间可以捶打按摩腰部，说这样可以缓解酸痛，还能促进身体的血液循环，帮助子宫排出毒素。这是不是真的呢？这种说法是不正确的。

月经期间处于一种失去的状态，这时候去促进血液循环？是想加大月经量吗？捶打背部是可以缓解酸痛，但会造成盆腔部位充血，其实这样是不利于女性的子宫健康的。在月经期经常捶打腰部，有可能会引发月经不调，女性们可以注意了。

二、足部按摩

有的女性有足部按摩的习惯，可以身心放松，也是一种释放压力的好选择。但在月经期间，这种做法就不恰当了，这时候进行足部按摩会使子宫的供血量增加，有可能会加大月经量。

三、放松方式不恰当

唱K是很多女性喜欢的娱乐放松方式，但在生理期的你就要注意了，月经期间因内分泌系统发生变化，嗓子较平时更容易疲劳。在此期间，慷慨高歌，容易引起咽喉肿痛。

如果经血不能及时排除体外，就堆积在子宫中，不利于子宫的养护，是一个有损月经健康的行为，因此做足部按摩要避开月经期哦~

 经期好，不怕老！

秘密假期是一家专注做经期养护的机构,拥有一套完善的经期养护系统,能够对女性一系列经期问题从根源上呵护,通过对女性经期的科学有效养护,达到养生美容的目的.创业找项目,美容院加盟店,养生馆加盟店都可以找经期养护项目.咨询热线:400-900-3938，www.mimijiaqi.co