月经百科

让社会更关注经期健康

来月经时避开这三件事,烦恼不再找!

   自古以来,女人的身体平时注意的东西就多,尤其是来月经时,更要注意避免一些事情,否则会出现痛经、月经不调等问题。


   一、不喝酒


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   酒精会刺激血管,促进血液循环。


   也就是说,女性饮酒后会增加经血量和延长经期,而且月经期身体内分泌失调,肝脏不能及时分解酒精,不利于子宫的健康。


   二、不按摩腰部


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   一般到月经来潮时,会有腰酸背痛的感觉,而且睡觉也很不舒服。


   有些女人受不了,会自己捶腰。但她们的力量很小,没有效果,所以会很用力地捶腰部。


   但女性朋友不知道,用力捶腰会使盆腔充血,这不利于子宫内膜的修复,会延长经期且容易气血不足。


   三、不吃冷食或咸食


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   寒食易形成血瘀,导致痛经。


   而过咸的食物会增加身体的水分身体容易水肿,还会导致头痛等症状。


//医学内容仅供参考,不能视为治病就医依据//


养经才是养女人,金贵的女人养月经。

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