月经百科

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以前怕老公肾虚,现在怕自己肾虚!

中医学认为月经是由“天癸”促进而发挥作用的结果,“天癸”充盛,月经才能来潮。

 

“天癸”指的是肾间的动气,肾气的强盛是月经正常来潮的基础。

 

肾为先天之本,主管人体的生殖生理活动,月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的体现。

 

肾气充盛可以促使天癸逐渐成熟,肾气虚衰则天癸不足,就会导致生殖轴的功能失调,从而导致月经不调,引起各种月经问题。

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肾气的盛衰决定着天癸的到来与停止,决定着冲任二脉的充盛与不足,也决定着月经的到来。

 

如果肾的功能正常,其他脏腑没有问题,那么子宫就会有规律地出血,月经就会有规律地准时到来。

 

反之,如果肾的功能失常,出现肾阴虚、肾阳虚或是肾的阴阳两虚的情况,就会影响到月经,从而引起月经不调、痛经、闭经、崩漏等各种月经问题。

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今天小秘就跟大家分享一下,因为肾虚引起的各种月经问题以及对应的食补方法!

 

01

月经先期

 

在中医看来,月经先期大多是由于先天禀赋不足或性生活过于频繁,导致肾气不牢固,都外泄掉了,封藏的功能缺失了。

 

表现为月经提前、量少,经色黯淡,腰酸腿软,头晕耳鸣,脉搏无力。

 

月经先期的女性朋友,可以在月经开始第6天起,用党参30克、黄芪60克、大枣10枚、枸杞少许和母鸡(最好用乌骨鸡)一起炖汤。

 

炖至鸡肉烂熟后,可依个人口味加入盐等调味,但不要放葱姜和花椒、胡椒。

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每周吃一两次,有补气摄血、养经的效果。

 

这个食谱对于由于气虚引起的月经提前有很好的调养作用。

 

年轻体壮的女性月经提前来,多是由于血热引起的,但年长体弱的女性,月经先期的情况,则以气虚的居多。

 

此外,还可用黄芪50克,乌骨鸡1只,加适量水隔水炖至烂熟,调味食用。对肾气不固引起月经先期有很好的效果。

 

02

月经先后无定期

 

又叫经乱,表现为月经的到来让人琢磨不透,来去太随意。

 

当你做好了一切准备的时候,她却不来;你以为她不来的时候,她却来个突然袭击,打你个措手不及,狼狈不堪。

 

在中医看来,月经这样“没规矩”是由于肝气郁滞或肾气虚衰所导致的。

 

由于肾虚,气血调节能力差,导致肾的封藏功能失调,冲脉、任脉的功能失调,血海蓄溢失常,以致月经错乱。

 

同时,还会出现月经量减少,颜色黯淡,质清稀,腰骶酸痛、头晕耳鸣等不适情况。

 

对由于肾虚、阴精不足所导致的月经先后不定期的女性,可每天早晚用温开水或是温黄酒,送服乌鸡白凤丸1丸。(仅供参考,具体的情况建议进行专业辩证后再食用)

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03

月经过少

月经过少很多情况下也是由于肾气不足,精亏血少导致的。

 

常常表现为月经量少,颜色淡红或暗红,质薄;或伴有月经初潮过迟,或月经周期延后;或者腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,感觉小腹寒冷,夜尿多。

 

由于肾精不足、血虚、阴虚而导致月经过少的女性,可用人参5克,核桃肉6克,一起煲汤食用,

 

有补肾气、益肾经,养血养经的效果。

 

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养经才是养女人,金贵的女人养月经。

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